Frostigitaj tofu -kuboj frosta fazeolo

Manĝi frostajn tofuajn kubojn estas simpla kaj rekompenca. Por prepari, komencu per la frosta tofu -kuboj en fridujo dum la nokto aŭ uzante rapidan metodon metante ĝin en varman akvon dum ĉirkaŭ 30 minutoj. Fojo degelita, tiam milde elpremu ajnan troan akvon kaj tranĉu ĝin en viajn deziratajn formojn, kiel kuboj, tranĉaĵoj aŭ disfaliloj.

Frostaj tofuaj kuboj povas ĝui per sennombraj manieroj. Agordu ĝin per viaj plej ŝatataj legomoj kaj saŭcoj por rapida kaj sana manĝo, aŭ kradrostu ĝin por fuma gusto, kiu kongruas perfekte kun salatoj kaj grenaj bovloj. Vi ankaŭ povas aldoni ĝin al supoj kaj kuiraĵoj, kie ĝi absorbos la gustojn de la buljono, aŭ miksos ĝin en batatojn por proteina akcelo. Por tiuj, kiuj serĉas eksperimenti, provu marini la frostitajn tofuajn kubojn en sojfabo, ajlo kaj zingibro antaŭ pan-fritado por bongusta azia inspira plado. La eblecoj estas senfinaj.

Frostaj tofu-kuboj ne nur estas bonega fonto de proteino, sed ankaŭ malalta en kalorioj kaj estas sen kolesterolo, igante ĝin bonega elekto por san-konsciaj individuoj. Brakumu la versatilecon de frostigitaj tofuaj kuboj kaj levu viajn manĝojn kun ĉi tiu rava ingredienco hodiaŭ.